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什么食物补肾_什么食物补肾介绍

2023-05-29 21:13:19 万能网


(资料图)

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1、补肾海鲜,因为很多海鲜含有丰富的碘、锌等微量元素。能调节新陈代谢,降低血脂。其中所含的粘蛋白及其他多糖成分具有降血脂抗凝、促进造血、延缓衰老、营养皮肤的作用。比如:海参、牡蛎、螃蟹、虾等。

2、动物肾。吃动物肾有补肾填精的作用,是中医“以脏养脏”理论的具体体现。因为它富含蛋白质、脂肪、多种维生素和一些稀有微量元素,既有滋补作用,又有强身健体的作用。建议日常可以弄点动物肾来做菜。

3、等待鹿茸补充剂。鹿茸具有补肾阳、益精血的功效,可用于改善肾阳虚、精血不足。知道鹿茸含有激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等。具有雄激素作用,可改善性腺功能,增强身体新陈代谢。

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